Luxe-empire.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как полюбить свою работу советы

Как полюбить работу: 5 простых правил

Все хотят ходить на работу своей мечты, но мало у кого это получается. Даже если поначалу работа нравится, вскоре она всё равно превращается в рутину, что-то начинает не устраивать. Как полюбить то, чем занимаешься, особенно когда тебе это не по нраву? Есть простые приёмы улучшения своего отношения к нелюбимой работе.

Ответственность

Помните, только вы в ответе за результаты вашей деятельности. Никто за вас не сделает вашу работу ни лучше, ни хуже, поскольку только вы сейчас находитесь на данной должности и эта работа — ваша прямая обязанность.

Берите на себя больше ответственности: расширяйте поле деятельности, увеличивайте объёмы задач, вносите коррективы в рабочий процесс, и тогда любая деятельность преобразится, вы поймёте, что от вас многое зависит и всё не напрасно.

Счастье — это когда утром идёшь с удовольствием на работу, а вечером с удовольствием возвращаешься домой.

Очень немногие люди ответственно относятся к своей работе, какой бы она ни была: дворник, врач, продавец, менеджер, программист. Подходите к задачам со всей серьёзностью, и ваша деятельность обретёт смысл.

Улучшение мира

Представьте, что ваша работа не делается впустую: она делает мир чуточку лучше, вы помогаете людям и вносите собственный небольшой вклад в конечный результат или продукт компании.

Например, продавец помогает людям приобрести хорошие товары, сантехник устраняет течи и восстанавливает коммуникации, водитель автобуса доставляет тысячи уставших людей до нужных мест, уборщик делает помещения чистыми, а про докторов, учителей, пожарных можно даже не говорить. Нельзя видеть в своей работе только финансовую составляющую: это не мотивирует к хорошим результатам.

Сейчас много людей страдают от бессмысленности своей деятельности, несмотря на хороший заработок, потому что они ставят во главу угла деньги, а не то, для чего и чем они занимаются.

Посмотрите вокруг себя: как вы можете помочь коллегам, своему руководителю, что улучшить, не требуя ничего взамен. Генерируйте положительные импульсы и направляйте их в рабочую среду, привносите креативность в скучные будни и однообразную деятельность.

Развитие специальных навыков

В каждой специальности можно приобрести навыки, которые обязательно пригодятся вам в жизни и при построении будущей карьеры. Берите максимум от занимаемой должности, не думайте, что вам это не понадобится. Важен весь опыт, каким бы он ни был.

Вы удивитесь, сколько полезного опыта можно приобрести, находясь на обычной должности продавца: взаимодействие с людьми, построение диалогов, маркетинговая стратегия, оформление витрин. Это же чистая практика. И такие плюсы можно найти в любой профессии. И чем раньше вы это поймёте, тем лучше станете работать.

Поставьте себе цель стать обладателем всех профессиональных навыков, необходимых для вашей работы, пока вы занимаетесь ею.

Не раз мне пригождались умения с прошлых профессий: электромонтаж, оптоволоконные технологии, разработка и внедрение электронного документооборота, внедрение новых технических решений под ключ, построение компьютерных сетей.

Оптимизация деятельности

Старайтесь вносить что-то свежее в свою ежедневную рутину, оптимизируйте процессы, уменьшайте время выполнения задач, вносите что-то новое в документы организации, составьте план развития отдела, увеличивайте эффективность своих обычных действий.

Можно придумать кучу маленьких дополнений к работе, которые её улучшат. Вы получите внутреннее удовлетворение, а также научитесь преображать обычный процесс, но главное — вас обязательно заметит руководство и предложит заняться более важными и интересными задачами.

Это как геймификация: ставьте себе подзадачи и решайте их. Становитесь лучше себя самого.

Философский подход

Чем бы вы ни занимались в какой-либо период своей жизни, делайте это на совесть и с полной самоотдачей, ведь другой работы у вас может и не быть. Помните, что у некоторой части населения Земли вообще нет возможности выбирать род занятий: кто-то всю жизнь рыбак на острове, кто-то шахтёр на единственном руднике, кто-то строитель дорог в пустыне, кто-то просто уборщик мусора на громадном рынке, а у кого-то и вовсе нет работы.

Помните о важном: большая зарплата не мотивирует надолго. Рано или поздно она опять покажется небольшой и обычной, и вы снова загрустите.

Да, конечно, деньги важны: они позволяют жить такой жизнью, которой вам хочется, но не стоит забывать и о самореализации.

Большинство людей на вопрос «Зачем ты работаешь?» отвечают: «Из-за денег». И поэтому они несчастны на работе: не всегда хотят работать, подниматься по карьерной лестнице, отвлекаются от выполнения поставленных задач, много разговаривают, прокрастинируют. Они не хотят искать новые интересы и вершины в своей деятельности, а привыкли просто ходить на работу.

А как вы подходите к работе, которая вам не нравится?

Как полюбить свою работу: действующие способы

Случаи, когда человек выбирает работу не по душе, а в связи с приемлемым денежным вознаграждением или от безысходности, нередки в современном обществе. Специалисты отмечают, что длительное пребывание на нелюбимой работе может вводить человека даже в состояние депрессии. И только труд, который приносит удовольствие, может помочь человеку расти, развиваться и самосовершенствоваться. О том, как полюбить свою работу, делятся советами ведущие психологи.

Карьерный рост, повышение заработной платы, прочие перспективы невозможны априори на работе, которая не пришлась человеку по душе. Нужно помнить, что трудовая деятельность отнимает большую часть времени в жизни, а пребывание в состоянии нелюбви и даже ненависти чревато расстройствами психоэмоционального фона. Изменить ситуацию вполне возможно, если придерживаться нескольких рекомендаций от психологов.

Причины и последствия негативного настроя

Первое, что нужно помнить, что работа – это важная составляющая жизни каждого человека, так как по статистике на нее уходит от 40 до 60 часов в неделю. Подсчитав, сколько тратится времени на месяц и за год, можно получить ошеломляющие цифры. В связи с этим не стоит недооценивать вред от тягостной и утомительной работы, что занимает 70-80% всей жизни. Психологи отмечают негативное влияние не только на психоэмоциональный фон, но и на физическое состояние.

Причины и последствия нелюбви к работе могут быть следующими:

  1. Накопление в организме гормона стресса. Проводить каждый день в напряженном состоянии, принося домой негатив, все это является круговоротом стресса в жизни человека. Таким образом, сокращается длительность жизни, ухудшается работа головного мозга, нервной системы и других систем.
  2. Содействие вредным привычкам. Чаще всего это переедание и неправильный режим питания, курение и употребление алкоголя для успокоения и расслабления, прием снотворных из-за бессонницы на фоне стрессов и многое другое.
  3. Недосып. Большинство людей из-за тяжелой и утомительной работы спят меньше положенных 8 часов, что сказывается на работоспособности и здоровье.
  4. Негативное влияние на другие сферы жизни. Тягостная работа понижает мотивацию на другие цели и достижения, отнимает силы и желание к другим занятиям в жизни.
  5. Упущение разных моментов в жизни. Неправильный выбор работы забирает большую часть времени, в результате чего пропускаются важные события в жизни, отдых, путешествия, воспитание детей и др.

Как научиться любить свою работу?

Помочь в решении подобных проблем могут советы психолога, а также собственное желание перемен в жизни. Сначала нужно осознать проблемы, для этого на листке бумаги нужно написать все, что человека не устраивает в его работе – начальник, зарплата, коллектив, условия работы, график и т. п. Далее нужно продумать, возможно ли как-то нейтрализовать эти пункты или изменить отношение к ситуации, смириться с чем-то.

Советы психолога

Многие психологи и психотерапевты, а также люди, достигшие больших высот в своей трудовой деятельности, выпускают книги и сборники советов о том, как полюбить работу, которую вы ненавидите.

Из них можно вынести несколько самых простых и действенных советов, а именно:

  1. Инициатива – если проявлять инициативу в работе, можно возродить интерес и целеустремленность в своей сфере деятельности.
  2. Соревнование – конкурирование и мотивация в виде “кто быстрее” поможет сделать нудные обязанности увлекательными и живыми. Можно поставить себе цели и определенное награждение себя, чтобы доказать свои способности и таланты.
  3. Самосовершенствование – если должность уже стала неинтересной и монотонной, можно пойти на курсы повышения квалификации, чтобы приобрести новые навыки.
  4. Положительный эффект – выполняя свои обязанности, не стоит зацикливаться сугубо на зарплате. Напротив, нужно понимать, какую пользу деятельность приносит для общества в целом.
  5. Отказ от торопливости – не стоит рубить сплеча, желая уйти с работы. Прежде стоит приложить массу усилий для решения проблемы, переоценить свое отношение к негативным моментам, попытаться изменить ситуацию.

И прежде всего, нужно помнить, что работа – это не вся жизнь человека, на ней не сошелся свет клином. Если же работа заставляет вас дневать и ночевать на рабочем месте, понятное дело, что она будет вызывать чуть ли не рвотный рефлекс. Нужно давать себе и организму время для отдыха, других занятий и развлечений.

Читать еще:  Как выбрать профессию советы психолога

Сборник методов

Сборник статей от известных психологов и психотерапевтов научит каждого человека относиться к своей работе только с позитивной точки зрения. Многие из специалистов проводят тренинги и семинары, делясь бесценным опытом с другими людьми. Самые популярные методы как полюбить свою работу следующие:

  • осознание значимости работы, ведь ни один труд не может быть малозначимым и бесцельным;
  • самосовершенствование, проявление смекалки и креативности;
  • ценность того, то имеется, далеко не каждому человеку удается найти работу в современном конкурентом социуме;
  • мысли о себе, нельзя брать на себя непреодолимые задачи, а рабочее место должно быть комфортным и уютным.

Также мысленно нужно представлять, что работа – это та деятельность, о которой человек мечтал. Психологи настаивают на том, что мысли материализуются, а свое отношение к любым вещам и действиям можно скоординировать самостоятельно. Изменив отношение к работе, можно убедиться, что на самом деле все не настолько плохо, как кажется.

Как полюбить домашнюю работу?

Домашняя работа – это скорее бытовые обязанности, которые поручены человеку в семье, не имеющему официального трудоустройства. Хотя сегодня большинство семей трудятся на основной работе, после чего занимаются домашними делами на благо семьи и своего комфорта. О том, как полюбить домашнюю работу, готовы поделиться своими советами психологи и опытные в этих вопросах специалисты.

Основная методика – это осознание значимости домашней работы. Антисанитария, грязь, скудное питание и неблагоприятные условия для жизни – все это является отличной возможностью для размножения микробов, болезнетворных микроорганизмов, что влечет за собой опасность для здоровья человека. Поэтому при уборке, стирке, готовке пищи и других обязанностей нужно понимать, что человек встает на страже здоровья и жизни своей семьи, являясь ее защитником.

Вывод

Независимо от вида деятельности и условий работы, каждый человек должен периодически устраивать себе отдых и развлечения. Нелюбимая работа может привести к негативному мышлению, депрессиям, апатии и ссорам в семье. Поэтому важно переосмыслить свое отношение, посмотреть на себя и деятельность со стороны, после чего придерживаться советов психологов, чтобы впоследствии полюбить свою работу.

Как полюбить свою работу?

Почему мы не любим свою работу?

Разочароваться в своей работе может каждый, виной этому могут послужить как субъективные так и объективные причины. Среди сугубо индивидуальных можно выделить следующие: ошибки родительского воспитания, накопленный с годами стресс, неумение полноценно отдыхать, профессионально — эмоциональное выгорание, низкий уровень трудовой мотивации, неправильный образ жизни или не чёткий режим дня, личностные или семейные неурядицы и другие причины.

На желание ходить на работу могут влиять также и абсолютно объективные причины, такие как, например, недружественная атмосфера в рабочем коллективе, моббинг, непоследовательные или чересчур завышенные должностные обязанности, физически или морально тяжёлая работа, плавающий рабочий график, нет возможностей для карьерного роста, низкий уровень заработной платы и т.д.

Интересно что, большая зарплата является лишь мнимой мотивацией. Рано или поздно она покажется небольшой, и если вам не хватает только повышения в зарплате, для того, чтобы полюбить свою работу, то такая денежная мотивация окажется кратковременной.

Те, кто работают исключительно ради денег, в конце концов становятся несчастными, даже если могут себе позволить многие удовольствия в своей жизни вне работы. А в самой работе такие люди не находят никаких интересов, кроме зарплаты, часто прокрастинируют, апатичны к своим трудовым обязанностям и чисто автоматически ходят на нелюбимую работу.

Что же делать, чтобы полюбить свою работу?

По статистике обычный человек проводит на работе около 90 тысяч часов или треть всей жизни. Но при этом не каждый работающий человек выделяет себе такое же равнозначное время для отдыха, наслаждается им и умеет полноценно отвлечься. В чём счастье человека?

Ответьте честно: как часто вы думаете в свободное время о рабочих моментах? Как часто вы выходите на работу сверхурочно, или делаете работу за коллегу? Если сейчас нет, то бывало ли так до того, как работа перестала приносить удовольствие и стала нелюбимой? Если да, то вам необходимо пересмотреть свои жизненные приоритеты, а лучше восстановить баланс между работой, домом, хобби, семьёй и другими сферами вашей жизни. Как привести свою жизнь в порядок?

За что можно полюбить свою работу?

Возьмите лист бумаги и напишите всё то, за что вы не любите или разлюбили свою работу. Затем в столбик рядом впишите все преимущества вашей работы, какими бы несущественными они не были. Далее составьте список тех умений и навыков, которым вы научились благодаря своей работе. И в конце набросайте всевозможные перспективы, которые могут состояться на работе при благоприятных условиях или ваших усилиях. Квадрат Декарта поможет в принятии сложных решений

При таком детальном рассмотрении со стороны вам могут показаться смешными все те причины, из — за которых вам не нравится ваша работа. А возможно и наоборот, вы наконец решитесь сменить работу. Но если всё — таки вас беспокоит вопрос, о том как полюбить свою работу, значит однозначно вас что — то сдерживает от такого кардинального шага.

Значит есть то, за что вы цепляетесь, и оно довольно значимо для вас. Чтобы полюбить свою работу больше, акцентируйте своё внимание на том, что имеет для вас значение, на тех вещах, которые нравятся в работе, и примите как данность то, что не нравится, если это невозможно изменить.

Почему важно любить свою работу?

Важно, конечно важно, во — первых потому что любимая работа приносит человеку не только удовольствие, но и стремление добиваться всевозможных успехов, всесторонне развивает личность, появляются разнообразные интересы и желание их реализовать. Во — вторых, в меру любимая работа создаёт все условия для сохранения душевного и физического здоровья человека, и всех членов его семьи.

Чтобы полюбить свою работу, действуйте!

Не спешите с принятием решения о смене работы, уволиться вы всегда успеете. Для начала попробуйте изменить то, что вы в силах изменить в своей работе или в образе своего мышления. Как ни странно, но здесь важен ваш психологический настрой.

Не ждите счастливого успешного момента, который вас подтолкнёт и окрылит в работе. Создайте этот момент сами с помощью своих мыслей, положительного настроя и установки на успех. Вы увидите, что закон притяжения работает не только на физическом уровне, но и на ментальном.

Попробуйте чисто ради эксперимента — настройтесь на позитив, сконцентрируйтесь на хороших сторонах вашей работы, верьте в положительный результат и он не заставит себя ждать — как минимум появятся силы вставать по утрам и идти на работу, как максимум найдёте значение и смысл в ней. Даже если чуда не произойдёт, то вы ничего не теряете.

Далее измените сам процесс вашей работы. Если она хаотична и нестабильна, а вы устаёте и нервничаете от этого, то постарайтесь сделать всё, чтобы работа стала более спокойной и предсказуемой Может ли стресс быть полезным?

Сформируйте рабочую стратегию и перспективный план, с чёткими ежедневными задачами. Это организует сам рабочий процесс и сделает работу более стабильной, а вас избавит от лишних передряг и стресса. Если же ваша работа наоборот слишком монотонна, создайте себе воображаемые ограничения или персональные испытания, что заставит вас мыслить креативно и разбавит серые рабочие будни. Кого вы увидите в первую очередь? Экспресс — тест

Чтобы полюбить свою работу найдите в ней смысл и значимость

И здесь главным остаётся не столько оценка окружающих, сколько ваше личное восприятие и отношение к тому, чем вы занимаетесь. Об этом хорошо говорится в одной притче:

В сарае стояли два плуга. Один был ржавый и некрасивый, а второй весь блестящий начищенный. Ржавый плуг с завистью смотрел на то, как солнце отражается на блестящих боках соседа. Однажды он не выдержал и сказал:
— Это несправедливо! Мы с тобой одинаковые. Но ты такой красивый, весь блестишь, а я нет. Откуда у тебя это великолепие? Должно быть равноправие!
Второй плуг усмехнулся и сказал:
— Должна быть справедливость! Я с раннего утра и до позднего вечера работаю, поэтому и блещу. Мне просто некогда ржаветь!

Умные ищут основания для работы и действия, остальные — причины и отговорки, оправдывающие свою лень. Как правильно ставить перед собой цели?

Читать еще:  Как из курсовой сделать дипломную работу

Каким же образом полюбить свою работу?

Стремитесь к саморазвитию и личным достижениям. Вы и не заметите как полюбите свою работу. Каждая работа требует наличия определённых навыков. Ваша цель — улучшить свои умения и превратить их в навыки, которыми вы владеете лучше других. Отслеживайте свой прогресс и награждайте себя.

Не забывайте о том, что ваша работа, чем бы вы не занимались, несомненно важна и значима для кого — то. Работа приносит прибыль нам, а окружающим определённую пользу. Поэтому в те моменты, когда вы особенно нуждаетесь в поддержке, разочарованы и ищите способ полюбить свою работу — посмотрите на неё со стороны, и выполняйте её для других, хотя бы временно. Такая установка также укрепит вас в самые тяжёлые времена.

Всегда разумно распределяйте режим работы и отдыха. Трудоголизм приводит к выгоранию, стрессу, апатии… Он приносит проблемы со здоровьем, хроническую усталость, несостоявшуюся личную жизнь и т.д. 37 советов для вашего успеха и процветания

Общайтесь на работе с приятными интересными людьми, завязывайте новые приятельские отношения. Благодаря этому вы не только сможете скоротать рабочее время, но и найти очередной повод полюбить свою работу. Мотивация достижения успеха

Как полюбить нелюбимую работу? Маленькие психологические хитрости

Создайте уют на рабочем месте — оформите его или свой кабинет красивым комнатным растением, поставьте оригинальные статуэтки, приобретите удобные канцелярские принадлежности. Поставьте на рабочий стол фотографию, которая вызывает положительные эмоции или воспоминания.

Рационально используйте рабочее время, например на творческом подъёме старайтесь делать самые сложные задачи, в оставшееся время, когда уже устали и хочется идти домой — выполните лёгкие нетрудоёмкие рабочие задания. Используйте способы тайм менеджмента.

Благоприятный рабочий микроклимат и взаимоотношения с коллегами – важные составляющие работы. И если вы стремитесь полюбить свою работу не ввязывайтесь в конфликты с коллегами, а тем более с руководителем. Проявите инициативу в организации корпоративных мероприятий, с целью сплочения коллектива. Как уверенно принимать решения?

Чтобы научиться любить свою работу, нужно постараться реализоваться в общественных начинаниях, внести изменения в этапы рабочего процесса, если вы усмотрели какие — либо неудобства или недочёты. Тайм — менеджмент и способы эффективного использования времени

Проникайтесь духом конкуренции с коллегами — создайте рейтинг с показателями за неделю, месяц и лучшим работником месяца по итогам данного рейтинга.

Если вы реально чувствуете сильный стресс, чересчур утомлены от рабочих перегрузок — возьмите отпуск, и в это время полностью отключитесь от всех рабочих моментов. Отдых должен быть полноценным, если такой возможности вы себе не дадите, то лучше не берите отпуск. Сходите на йогу, расслабляющий массаж, в сауну или бассейн.

Найдите себе интересное увлечение, которое поможет вам отвлекаться от рабочей суеты и мыслей о работе. Займитесь тем, о чём давно мечтали, что приносит большое удовольствие, и тогда возможно слегка отдохнувший вы пересмотрите своё отношение к работе и с новыми силами примитесь покорять профессиональные горизонты. Удачи вам и любви к своей работе.

Как полюбить свою работу советы

Кэл Ньюпорт работал доцентом Массачусетского технологического института (MIT), где получил степень доктора информатики. Он планировал стать профессором, но в 2010 году в связи с кризисом в США рабочих мест для научных сотрудников почти не было. Автор понимал, что если не найдет работу, придется менять профессию и начинать с нуля. Тогда он задумался: как люди находят любимую работу и почему одним это удается, а другим нет.

Ответ на этот вопрос Кэл сформулировал в четырех правилах книги «Хватит мечтать, займись делом!» Автор уверен, что «работа мечты» — это заблуждение, главное — профессиональное мастерство и умение инвестировать «карьерный капитал», накопленный благодаря этому мастерству.

Правило первое. Не гонись за мечтой

Убеждение «чтобы найти профессию по душе, нужно следовать за мечтой» активно пропагандировалось в книге Ричарда Боллса «Какого цвета ваш парашют?», вышедшей в 1970 году. Изначально это был сборник для тех, кто решил сменить работу, но идея «постарайтесь понять, что вы любите делать, и найдите соответствующую работу» была новаторской для 1970-х годов. Боллс вспоминал: «Тогда сама мысль, что работу можно найти с помощью карандаша и бумаги, казалась абсурдной». Так появилась теория мечты: ч тобы найти любимую работу и быть счастливым, важно понять, к чему вы испытываете страсть, а затем найти работу, которая удовлетворит эту страсть.

В течение 40 лет сторонников теории мечты становилось все больше. На 2010 год было продано более 6 млн экземпляров книги Боллса. Фразу follow your passion («следуй за мечтой») уже после выпуска книги нередко цитировали, но в 2000-е фраза встречалась в разы чаще, чем в 1970-е и 1980-е годы.

Психолог Джеффри Арнетт считает, что юные американцы подняли планку требований к работе. «Они хотят, чтобы работа была не просто работой, а захватывающим приключением. Служила инструментом развития и самовыражения. Раскрыла способности, которые, как они считают, у них есть», — отмечает он.

В 2010 году некоммерческая организация The Conference Board провела опрос американцев об удовлетворенности работой. Результаты показали, что 64% молодых людей не удовлетворены своей работой. Это самый высокий показатель за 20 лет проведения опроса. Опыт поколения, нацеленного на «работу мечты», был неудачным. Чем больше люди ее искали, тем меньше любили, когда находили, оставаясь разочарованными и недовольными жизнью.

В 2005 году на стадионе Стэнфордского университета гендиректор Apple Стив Джобс дал совет выпускникам: «Вы должны найти работу своей мечты. Есть только один способ стать незаменимым работником — любить свою работу. Если вы еще не нашли любимую работу, ищите, не опускайте руки». И хотя Джобс сформулировал теорию мечты, но в молодости ей не следовал.

Сам Джобс учился в Рид-колледже — престижном гуманитарном либеральном университете. В молодости он не интересовался компьютерами или бизнесом, отрастил длинные волосы и ходил босиком. Джобс увлекался историей западных цивилизаций, танцами и восточными мистическими учениями. После первого курса бросил учебу, но остался жить в кампусе — спал на полу и питался едой кришнаитов (схожая с вегетарианской, но с более жесткими ограничениями: например, кришнаиты исключают из рациона яйца, чай и кофе. — РБК).

Джеффри Янг, автор биографии Джобса, пишет, что бывший студент устал от бедности и вернулся к родителям в Калифорнию. Парень устроился в компанию Atari, занимающуюся созданием видеоигр, и вступил в сельскую общину. После паломничества в Индию он подрабатывал в местной буддистской общине. В 1975 году Джобс заметил, что можно изготавливать печатные платы для компьютеров по 25$ и продавать по 50$, и предложил своему другу Стиву Возняку заняться этим. Когда Джобс босиком пришел продавать платы, владелец магазина отказался их покупать, но предложил купить у Джобса полностью собранный компьютер за 500$. Джобс ухватился за возможность больше заработать, и так появилась компания Apple Computer. Автор биографии Джобса замечает, что у друзей не было грандиозных планов изменить мир.

Ньюпорт подчеркивает: если бы Джобс следовал своему совету и решил заниматься тем, что нравится, он стал бы наставником буддистского центра в Лос-Альтосе. Apple не была его страстным увлечением, но благодаря удачному стечению обстоятельств и наблюдательности Джобса давала результаты. Спустя годы Джобс увлекся своим делом, но не потому, что искал «работу мечты».

Согласно теории самоопределения, работа становится увлекательной, если удовлетворяет три психологические потребности:

  • Независимость и свобода действий — когда есть возможность самостоятельно решать, что и как делать, и благодаря этому ощущать значимость своей работы.
  • Уверенность в своих профессиональных возможностях — понимание того, что вы прекрасно разбираетесь в своем деле и справитесь с трудностями.
  • Связь с коллективом — осознание того, что ваша работа оценена сотрудниками, коллегами, пользователями.

При этом ученые не добавили в список потребностей соответствие работы увлечению. Ньюпорт считает, что независимость очень важна и приходит с ростом профессионального мастерства. Это доказывает исследование профессора Йельского университета Эмми Вржесневски. Она спросила администраторов колледжей об удовлетворенности своей работой и выяснила, что опытные администраторы получали больше удовлетворения от работы, потому что благодаря опыту и стажу имели большую свободу действий, ощущали уверенность в себе.

Уверенности в своих силах и независимости могут добиться представители самых разных профессий при условии, что готовы трудиться для приобретения необходимых навыков. Ньюпорт уверен, что важнее хорошо работать, чем искать хорошую работу.

Правило второе. Станьте работником, которого нельзя не заметить

Читать еще:  Как найти работу через кадровое агентство

В своей книге Ньюпорт выделяет два подхода к работе: подход мастера и мечтателя. Мастер думает о том, что может дать людям, мечтатель — что работа может дать ему.

Подход мечтателя. Он стремится познать себя и найти работу, соответствующую его индивидуальности. Проблема в том, что точно ответить на вопросы «кто я?» и «что я люблю на самом деле?» нельзя. Вы постоянно будете находить новые ответы и чувствовать нехватку чего-то важного в жизни.

Подход мечтателя не учитывает, что успех достигается серьезным трудом. В обществе существует убеждение, что главное препятствие на пути к любимой работе — нехватка смелости отказаться от «чужих моделей успеха» и боязнь следовать за мечтой. Мечтатели уверены: став фрилансером, они автоматически получат возможности для творчества, независимость и возможность влиять на жизни людей. Но для того, чтобы найти клиентов и такую работу, нужна не только смелость, но и профессиональные навыки, имеющие реальную ценность на рынке.

Подход мастера. Такой специалист размышляет, что он может дать миру и копит «карьерный капитал» — редкие и ценные профессиональные навыки. В пример Ньюпорт приводит отрывок из интервью комика Стива Мартина в 2007 году. В конце беседы ведущий попросил Мартина дать совет молодым, на что комик ответил: «Кому нужны мои советы? Ведь я говорю совсем не то, что люди хотят услышать. Они хотят услышать, как найти агента или написать сценарий, а я твержу одно: «Нельзя не заметить того, кто и вправду хорош».

Ньюпорт считает, что именно этот подход помог комику стать звездой. По его словам, для того чтобы его стиль получил признание, понадобилось десять лет. «В конце концов вы приобретаете опыт, а он дает уверенность в себе. Думаю, публика чувствует это», — рассказывает Мартин. Кэл призывает использовать подход мастера — максимально вкладываться в свою работу, чтобы стать «работником, которого нельзя не заметить».

Джобс сделал плату для Apple I, одного из лучших компьютеров своего времени, затем повысил ценность своего труда — инвестировал деньги с продажи компьютеров в разработку нового Apple II. Он создал эту ценность и взамен получил возможность творить, менять мир, работать свободно и независимо.

Мастерство достигается в результате ежедневного тяжелого труда. При этом особенно важна подготовка, критика со стороны и регулярные тренировки. В начале 1990-х годов Андерс Эрикссон предложил термин «продуманная подготовка» для описания тренировок, нацеленных на повышение уровня профессионального мастерства. Проведенные исследования подтверждают, что нацеленная подготовка с наставником помогает добиваться успехов в спорте, физике, танцах и других областях.

Об этом же пишет и Малкольм Гладуэлл в своей книге «Гении и аутсайдеры», сформулировавший «правило 10 тыс. часов»: чтобы добиться совершенства при выполнении сложной работы, требуется тренировка в течение определенного времени. Принято считать, что минимальное время такой подготовки — 10 тыс. часов.

Качества, делающие работу привлекательной, встречаются редко и ценятся высоко. Закон спроса и предложения гласит: получить привлекательную работу можно только в обмен на редкие и ценные профессиональные навыки. Для получения доступа к более интересной, сложной работе необходимо освоение новых инструментов и «прокачка» компетенций. Если вы хотите найти любимое дело, подумайте, какие навыки могли бы стать вашим «карьерным капиталом».

Правило третье. Откажитесь от повышения

Ньюпорт называет независимость «волшебным эликсиром работы мечты». Возможность самому решать, что, как и когда делать, очень важна для человека.

Тезис подтверждает Дэниэл Пинк в своей книге «Драйв». На основании результатов ряда научных исследований Пинк делает вывод: независимость — залог успеха в учебе, труде, спорте, а также счастья в личной жизни. Пинк ссылается на результаты, полученные учеными из Корнелльского университета, входящего в престижную «Лигу плюща» .

Ученые следили за работниками 300 небольших компаний, разделив их на две группы: одни работали самостоятельно, других жестко контролировали. В результате оказалось, что «свободолюбивые» компании росли в четыре раза быстрее. В другом исследовании таким же способом поделили учителей. «Свободные» преподаватели чаще получали повышение, а их ученики — более высокие оценки.

Важность свободы действий и независимости подтверждают кейсы нового подхода к работе — ROWE — Results-Only Work Environment («важен только результат»). В компаниях, опирающихся на ROWE, нет графика. Работники сами решают, когда берут отпуск и уходят на выходные, сколько раз проверяют почту и посещают офис. Главное — чтобы работа была сделана вовремя и качественно. Так, в штаб-квартире компании Best Buy, в командах, которые применяли ROWE, увольнения снизились на 90%.

Получая возможность самостоятельно решать, что и как делать, люди чувствуют себя более счастливыми, интересуются своей работой и получают больше удовлетворения от ее результатов. Однако сотрудники, которые стремятся к независимости, попадают в две «ловушки независимости»:

Настоящей независимости нельзя добиться без «карьерного капитала». В погоне за независимостью люди бросают работу или учебу, занимаются новым делом — бизнесом, фрилансом, заводят блоги, но у них ничего не выходит. Новая работа не приносит денег и удовлетворения.

Как только у вас появится «карьерный капитал», р аботодатель не захочет вас отпускать, так как вы становитесь ценным для него сотрудником. Он не хочет вас терять, поэтому начинает препятствовать попыткам изменить свою жизнь и предлагает повышение или ставит условия.

Чтобы избежать ловушек, беритесь только за ту работу, которую будут оплачивать. Ньюпорт предлагает использовать деньги, как объективное мерило ценности накопленного капитала. Если его достаточно, чтобы вам платили и дали независимость, значит, вы накопили достаточно. Если вам предлагают повышение взамен независимости, откажитесь от него.

Правило четыре. Найдите благородную миссию

В заключительной главе автор раскрывает последнее качество, которое делает работу привлекательной, — миссию. Миссия придает работе цель, а жизни смысл, направляет энергию человека в полезное русло и меняет отношение к работе. Люди, которые знают, что их работа нужна, получают удовлетворение от своего труда. Одно дело — засиживаться в офисе, чтобы клиент заработал больше денег, совсем другое — не спать ночами, чтобы победить угрожающие людям болезни. В этом случае работа придает сил, а не отнимает.

Автор приводит в пример профессора эволюционной биологии Пардис Сабети, которая утром играет в волейбол, днем преподает и занимается исследованиями, а вечером выступает на концерте со своей рок-группой. Миссия Сабети — избавить мир от болезней с помощью современных инструментов. Она годами терпеливо работала в узкой нише генетических аспектов лечения инфекционных заболеваний Африканского континента. Затем приобрела «карьерный капитал», чтобы найти свое призвание и начать применять вычислительную технику для борьбы с древними болезнями. Благодаря четкой миссии Сабети не потерялась среди других студентов, сделала свою жизнь насыщенной и интересной.

Сформулировать простую благородную миссию трудно. Для этого нужно накопить «карьерный капитал» и стать мастером своего дела. Ньюпорт предлагает искать идеи, которые помогут сформулировать миссию в рамках смежных возможностей — на стыке наук своей области и границе настоящего с будущим. Чтобы увидеть эти идеи, нужно находиться на переднем крае своей области, для чего опять-таки необходим опыт. Придумать миссию, не основываясь на нем, не получится.

Чтобы ее выполнять, нужно запустить ряд конкретных проектов. Автор предлагает делать небольшие шаги в нужном направлении, получать результаты, критику и делать выводы. Это позволит понять, что делать дальше и в какую сторону двигаться. Попробуйте несколько путей, из которых найдете нужный.

К примеру, Сабети использовала мощные компьютеры для поиска случаев развивающейся у людей сопротивляемости к древним болезням. О проекте стали упоминать в СМИ. Чтобы распространить информацию о нем, Сабети писала рецензируемые научные статьи в авторитетные издания. Их начали цитировать, привлекая внимание к теме. Так о проекте заговорили, а Сабети привлекла внимание к проблеме и себе.

Итак, как найти любимую работу и стать счастливым

Откажитесь от поиска «работы мечты». Главное — профессиональное мастерство, а не совпадение вашей страсти и профессии.

Выберите профессию, полезную людям, на которой сможете получить независимость и «прокачаете» навыки.

Станьте «работником, которого нельзя не заметить». Подумайте, какие навыки вам нужно улучшить, чтобы увеличить «карьерный капитал».

Вкладывайте его в новую интересную работу, которая поможет стать сильнее.

Продумайте свои подготовительные действия. Делайте работу максимально хорошо, а в свободное время тренируйтесь.

Инвестируйте «карьерный капитал» в независимость. Откажитесь от повышения, если потребуется.

Когда накопите достаточно опыта, попробуйте сформулировать простую благородную миссию. Она придает работе цель, а жизни — смысл.

Чтобы выполнять миссию, запускайте конкретные проекты, которые заметят.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector